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很多人只有夏天才涂防晒，一到春秋冬天就扔到一边，这绝对是护肤的大误区。紫外线不管什么季节都有，冬天的紫外线虽然没夏天强，但长时间照射一样会让皮肤变黑、长斑、加速老化，甚至还会增加皮肤癌的风险。所以不管晴天阴天，室内室外，都得涂防晒。涂防晒的量也得够，大概一个硬币大小的量，全脸都要涂到，包括耳朵、脖子这些容易被忽略的地方。涂的时间也很关键，要在出门前15-20分钟涂，这样才能让防晒形成保护膜。如果在外面待的时间长，比如超过2小时，或者出汗多、游泳了，就得及时补涂。还有，别觉得涂了防晒就万事大吉了，出门的时候戴帽子、打伞，物理防晒加上化学防晒，才能更好地保护皮肤。